Silicium: Das Spurenelement für Entgiftung und strahlende Haut!

Was ist Silicium?

Silicium ist ein natürlich vorkommendes Element. Es ist das zweithäufigste Element in der Erdkruste und spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung von Strukturen in der Natur, einschließlich des menschlichen Körpers. Allerdings ist seine Bioverfügbarkeit für den Körper sehr gering und daher leiden viele Menschen an Siliciummangel.

Die Kieselsäure ist dabei die wasserlösliche Form von Silicium. Diese kann vom Körper gut aufgenommen und transportiert werden. Kieselsäure ist eine verbindende Substanz, die vom Körper in Silicium umgewandelt werden kann und eine entscheidende Rolle bei der Stärkung von Haut, Haaren, Nägeln und Knochen spielt. (1)

Natürliche Quellen von Silicium für den Körper: Welche Lebensmittel enthalten Silicium?

Silicium ist in verschiedenen Lebensmitteln vorhanden, insbesondere in solchen, die reich an Ballaststoffen sind. Zu den natürlichen Quellen von Silicium gehören:

•Vollkornprodukte wie Haferflocken, brauner Reis und Vollkornbrot
•Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen
•Gemüse wie Spinat, grüne Bohnen, Paprika und Kartoffeln

Ein bemerkenswertes natürliches Reservoir von Silicium ist der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense). Diese Pflanze enthält eine außergewöhnlich hohe Konzentration an Silicium in Form von Kieselsäure.
Wer den Ackerschachtelhalm kennt, weiß, dass seine Form extrem elastisch und stark ist. Die Stiele sind nicht zu zerbrechen, was auf den äußerst hohen Gehalt an Silicium zurückzuführen ist. (1)

Silicium für das Bindegewebe: Stark und elastisch

Silicium spielt eine bedeutende Rolle bei der Aufrechterhaltung der strukturellen Integrität von Bindegewebe, Haut, Haaren und Nägeln. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Kollagensynthese, was die Elastizität und Festigkeit der Haut unterstützt. Silicium fördert die Produktion von Kollagen, was dazu beiträgt, Falten und schlaffe Haut zu reduzieren. Es kann auch die Regeneration von Hautzellen fördern, was zu einem strahlenderen Teint führen kann. Darüber hinaus kann Silicium die Stärke und Gesundheit von Haaren und Nägeln fördern, indem es die Produktion von Keratin unterstützt. (2)

Silicium für die Knochen: Osteoblastenproduktion

Silicium ist auch für unsere Knochengesundheit von Bedeutung. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung und Erhaltung gesunder Knochen. Neben der Produktion von Kollagen, was auch die Knochengesundheit beeinflusst, fördert es auch die Bildung von Osteoblasten, den Zellen, die für den Knochenaufbau verantwortlich sind. Somit trägt Silicium zur Knochenmineraldichte bei. Dies kann auch das Risiko von Osteoporose verringern. (3)

Entgiftungsfunktion von Silicium:

Ein weiterer bemerkenswerter Aspekt von Silicium ist seine Fähigkeit, Schwermetalle aus dem Körper auszuleiten. Silicium bindet sich an Schwermetalle wie Aluminium und unterstützt so ihre Ausscheidung aus dem Körper. Diese entgiftende Funktion trägt nicht nur zur Gesundheit bei, sondern kann auch positive Auswirkungen auf die Haut haben, da die Haut diese Giftstoffe dann nicht mehr ausscheiden muss. (4)(5)

Einnahme von Silicium:

Siliciumpräparate sind in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln und Tropfen erhältlich. Die empfohlene Tagesdosis kann je nach Produkt variieren, daher ist es wichtig, die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung zu beachten. Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass sie zu den individuellen Bedürfnissen passen.

Silicium sollte über einen längeren Zeitraum von 3-6 Monaten regelmäßig eingenommen werden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Nach ein paar Monaten macht es sich bemerkbar, dass die Nägel und das Haar gesünder werden, die Haut frischer und glatter wirkt. Silicium ist ein natürliches Anti-Aging-Element! (6)

Fazit: Silicium für starke Haut, Knochen und Bindegewebe

Silicium ist zweifellos ein faszinierendes Nahrungsergänzungsmittel mit vielfältigen positiven Auswirkungen auf die Schönheit und Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln und sogar auf die Entgiftung des Körpers. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an natürlichen Quellen von Silicium ist, bildet die Grundlage für eine strahlende Schönheit von innen heraus. Bevor Sie Siliciumpräparate einnehmen, ist es ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsexperten zu sprechen, um sicherzustellen, dass sie zu Ihren individuellen Gesundheitszielen passen.