Lactoferrin Eisenmangel & Eisen Ergänzungen

Eisenmangel und Eisensupplementierung: Sind Eisenpräparate wirklich sinnvoll?

Oft ist ein diagnostizierter Eisenmangel mehr als nur eine Unterversorgung durch die Ernährung. Vor allem in industrialisierten Ländern sollte bei gewöhnlichem Ernährungsverhalten vermeintlich mehr als genug Eisen durch die Nahrung zugeführt werden. Auch bei vegetarischer Ernährung besteht zwar die Möglichkeit einer niedrigen Eisenversorgung, jedoch selten die Gefahr einer Anämie [6]. Abgesehen von Sonderfällen wie stärkerem Blutverlust, Malaria- oder Hakenwurm-Krankheiten sind in der heutigen Zeit Frauen (während der Schwangerschaft) oder Kinder während starken Wachstumsphasen durch ihren erhöhten Bedarf am meisten betroffen [7,8].

Das wertvolle Metall muss aber nicht nur eingenommen, sondern auch gut resorbiert und eingebaut werden [9]. Die Aufnahme von Eisen durch den Darm besitzt viele einzelne Schritte, die in komplexer Form ineinandergreifen müssen [10]. Insbesondere ungebunden an organische Komponenten ist die Aufnahme von Eisen schwierig. Wird das Eisen aus verschiedensten Gründen nicht aufgenommen, wird es spätestens im Dickdarm als Nährstoff für teils schädliche Bakterien verwendet [11,12]. Jegliche Infektionen, Zellschädigungen oder weitere entzündliche Prozesse an der Darmwand können zu einer Unterversorgung des Körpers und einer höheren Versorgung der Darmbakterien mit Eisen führen. Eine anfängliche Dysbiose des Darms kann so weiter wachsen und der Mangel an Eisen verstärkt sich. Selbst bekannte und weit verbreitete Krankheitsbilder wie Zöliakie stehen im Zusammenhang mit einer schlechten Eisenaufnahme durch den Darm [13,14].

Die Frage bleibt also, ob die bloße Gabe an Eisen-Supplementen eine sinnvolle Lösung zur Behandlung einer Eisenunterversorgung darstellt oder ob es vielleicht dem Patienten mehr schadet, als hilft?!

Eisen-Supplemente und Lactoferrin gegen Eisenmangel: Ein Vergleich

Um einen Eisenmangel auszugleichen muss das Eisen aus dem Darm gut aufgenommen werden und dem Körper bei Bedarf zur Verfügung stehen. Nicht überraschend sind jedoch die Ergebnisse von Studien, die sich nicht nur die Supplementierung mit Eisen bei Patienten ansehen, sondern die Effektivität der Behandlung im Vergleich zu anderen bekannten Mitteln betrachten. Bis jetzt ist die Versetzung mit anorganischem Eisen der Standard bei der Behandlung von Eisenmangel. Bei Studien, die jedoch Lactoferrin und eine gewöhnliche Nahrungsergänzung vergleichen, kommen überraschende – oder eben nicht überraschende – Ergebnisse ans Tageslicht. Während beide Behandlungen zu einer Verbesserung der Eisenversorgung führten, war Lactoferrin teils nicht nur effektiver, es führte ebenso weder zu gastrointestinalen Beschwerden, noch waren entzündliche Marker wie bei einer regulären Behandlung erhöht [15-17]. Werte wie IL-6, ein bekanntes Zeichen für entzündliche Vorgänge im Körper, schien sogar eher durch Lactoferrin reguliert zu werden. Nicht verwunderlich, wenn man an den Zusammenhang von Lactoferrin selbst mit unserem Immunsystem denkt. Neben seiner unterstützenden Wirkung, sowohl bei einer Überdosis an Eisen, als auch einem Mangel an Eisen, spielt Lactoferrin eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Zellschädigungen, der Aktivität und Aggressivität des Immunsystems und wirkt nicht zuletzt regulierend auf ein weites Spektrum an schädlichen Bakterienstämmen in unserem Darm. Mehr Informationen zum Thema Lactoferrin und unserem Immunsystem sind hier zu finden. Wie Lactoferrin einen positiven Effekt auf unsere Darmflora haben kann, ist hier genauer beschrieben.

Dadurch, dass Eisen an Lactoferrin reversibel gebunden werden kann, wirkt es in unserem Körper wie ein dynamischer Speicher, der dem Körper lokal bei erhöhtem Bedarf Eisen spenden kann [18]. Das ist ein sehr wichtiger Vorteil. Während eine erhöhte künstliche Eisenzufuhr häufig mit unangenehmen Nebenwirkungen in Verbindung stehen kann, gilt Lactoferrin generell als sicheres und intelligentes NEM [19-21]. Nebenwirkungen wie Durchfall, Hautirritationen, Appetitverlust und Müdigkeit sind zwar bei einer unangemessen hohen (mehrere Gramm pro Tag) und langfristigen Einnahme (tägliche, unkontrollierte Einnahme über einige Monate) von Lactoferrin bekannt, sollten aber bei einer normalen Verwendung des Produktes nicht auftreten.