Lysin: Straffe Haut, Serotonin Antagonist

Lysin: Stickstoffoxid und Serotonin Antagonist

Selten sollten wir von außen experimentell mit unseren Hormonen herumspielen. Vor allem Frauen würden einem solchen Satz wohl zustimmen, doch was auf Hormone zutrifft, stimmt genauso für Neurotransmitter. Wie im Artikel über Arginin bereits beschrieben, ist Stickstoffoxid (NO) keine Substanz, mit der wir unkontrolliert unseren Körper fluten möchten. Während es durchaus dazu in der Lage zu sein scheint, unsere Blutgefäße weiter zu stellen und aus diesem Grund im Sport und auch in Medikamenten wie Viagra zu finden ist, sind die langfristigen Effekte von Stickstoffoxid eher gegenteilig in ihrer Wirkung und können nicht nur entzündliche Effekte und damit verbundene Krankheiten vorantreiben, sondern auch zu einem reduzierten Stoffwechsel, Stress und Zellschäden führen [1,2]. Während Stickstoffoxid also einerseits unsere Blutgefäße weiter stellen, Bakterien abtöten und Zellen vor Überarbeitung schützt, wollen wir es auf der anderen Seite stets in einer geregelten Dosis und gut kontrolliert in unserem Körper nur dann ausschütten, wenn wir es tatsächlich brauchen. Gut, dass Lysin hier als Antagonist eine Rolle einnehmen kann, da es sowohl die Aufnahme von Arginin im Darm reduziert, als auch im Körper selbst die Bildung von Stickstoffoxid unterbinden kann [3,4,5].

In conclusion, L-lysine, an inhibitor of cellular L-arginine uptake, reduces NO production and exerts beneficial haemodynamic effects in endotoxaemic rats. L-lysine also reduces hyperlactataemia and tends to blunt the development of organ injury in these animals. Contrastingly, L-lysine has no effects in the absence of endotoxin and thus appears to act as a selective modulator of iNOS activity. [Studie]

Lysin: Serotonin Antagonist. Depression und Angstzustände

Serotonin ist noch immer ein umstrittenes Thema in der medizinischen Forschung und die Verwendung von Medikamenten wie “Selektive Serotonin Wiederaufnahme Hemmer“ (SSRI) sind bis heute noch ein stark diskutiert in der Wissenschaft [8]. Zum einen, da bis jetzt noch nicht alle Funktionen von Serotonin und seinen Rezeptoren bekannt zu sein scheinen und zum anderen, da oft die Erhöhung von Serotonin im Körper mit Angstzuständen und ähnlichen Symptomen beschrieben werden konnte [9]. Auch waren frühe Studien zu LSD und Serotonin, die sich antagonistisch beeinflussten, durchaus interessant, wenn es um die Effekte von Serotonin geht [10]. Während eine “bewusstseinserweiternde“ Wirkung von LSD sowohl positiv, als auch negativ gesehen werden kann, ist auch eine bewusstseinsreduzierende Eigenschaft von Serotonin durchaus bedenklich. Ein Rückzug von zu viele Reizen kann auf der einen Seite entspannende Ergebnisse herbeiführen, jedoch im Exzess zu Isolation, Angst, Rückzug, reduziertem Stoffwechsel und Depression führen [10,11]. Aus diesem Grund ist es von potentieller Bedeutung zu wissen, dass Lysin ebenso antagonistische Eigenschaften zu Serotonin zu besitzen scheint und wäre damit von Interesse sowohl bei Einbrüchen der Psyche, als auch des Stoffwechsels. Mehr zu diesem Thema gibt es im Artikel über Tryptophan zu lesen.

[…] L-lysine (0.8 mmol/dL) inhibited serotonin binding to guinea pig corpus striatum 5-HT4 receptors by 9.7% but had no effect on other serotonin receptors. At 100-fold higher concentration (80 mmol/dL), which are non-physiologic, lysine blocked >40% of serotonin binding to 5-HT4 receptors but also inhibited binding to 5-HT1A, 5-HT2A, 5-HT2B. Binding results were compared to effects of L-lysine on serotonin-evoked ileal contractions. By itself, L-lysine had no contractile action on huinea pig ileal segments indicating a lack of serotonin receptor agonism. Conversely, L-lysine at a concentration (0.7 mmol/dL) similar to that which blocked 5-HT4 receptors reduced serotonin-evoked ileal contractions by 35% confirming its action as a serotonin receptor antagonist. A related amino acid, L-leucine did not modify serotonin-elicited contractions showing the specificity of L-lysine actions. [Studie]

Lysin: Dosierung, Nebenwirkungen und Zusammenfassung

Lysin ist definitiv eine Aminosäure mit derzeit hauptsächlich positiven Wirkungen. Alleine die Funktionen als Bindeglied in Kollagenstrukturen ist für viele Leser vermutlich von Interesse. Aber vor allem auch die Effekte auf Serotonin und Stickstoffoxid sollten nicht vernachlässigt werden, wenn auch bei Stickstoffoxid mit etwas Skepsis an das Thema herangegangen werden sollte. Da Studien durchaus darauf hinweisen, dass Lysin die Aufnahme von Arginin im Darm drastisch zu reduzieren scheint und iNOS als Abwehrmechanismus gegen Infekte von Bedeutung ist, könnte bei einer langfristigen Überdosierung von knappen 10 Gramm täglich durchaus mit Nebenwirkungen gerechnet werden – außer man würde zur gleichen Zeit für ausreichend Arginin in der Nahrung sorgen. Davon abgesehen jedoch hat Lysin noch weitere potentiell positive Eigenschaften. Dazu zählt unter anderem auch, dass Lysin die Aufnahme von Kalzium im Körper zu verbessern scheint und nicht zuletzt ist Lysin ein Bestandteil eines Dipeptids mit dem Namen Carnitin [12]. Dass jedoch auch das nicht immer eine gute Idee sein könnte, ist Thema eines anderen Artikels. Empfehlenswert ist Lysin als Aminosäure aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln durchaus! Ob die Einnahme kurzfristig (Herpes) oder langfristiger (Kollagenbildung) erhöht werden sollte, hängt dabei vom Ziel ab.